Souverän auftreten, gesund bleiben: VHS Eschweiler startet Praxisprogramme für Berufstätige

Souverän auftreten und Belastungen wirksam begegnen

Die Volkshochschule Eschweiler vermittelt im März und April konkrete Werkzeuge für den Berufsalltag. Neben einem mehrtägigen Bildungsurlaub zur Rhetorik und Körpersprache bietet die vhs einen Abendvortrag zu inneren Antreibern an. Ergänzt wird das Programm durch kreative und kulturelle Kurse, die sowohl Kompetenz als auch Ausgleich fördern.

Kommunikationstraining als Bildungsurlaub

Vom Dienstag, 07.04. bis Freitag, 10.04. findet ein praxisorientierter Bildungsurlaub statt, in dem Teilnehmende lernen, Körpersprache gezielt einzusetzen, klar zu argumentieren und in schwierigen Situationen Haltung zu bewahren. Themen sind überzeugendes Auftreten, gezielte Gesprächsführung, konstruktives Nein-Sagen sowie Sicherheit in Diskussionen und Verhandlungen. Ein freiwilliger Videocheck ermöglicht eine realistische Selbsteinschätzung und vertieft den Lerneffekt.

Vortrag zu inneren Antreibern

Am Donnerstag, 19. März, von 18:00 bis 21:00 Uhr beleuchtet ein Abendvortrag typische persönliche Glaubenssätze wie «Sei perfekt», «Mach es allen recht» oder «Streng dich noch mehr an». Referentin Irena Bischoff, psychologische Beraterin und Kommunikationstrainerin, erklärt, wie solche Antreiber entstehen, warum sie Stress verstärken und welche körperlichen und emotionalen Reaktionen sie auslösen. Ziel ist es, eigene Muster zu erkennen und gesundheitsfördernde Gegenimpulse zu entwickeln, um Selbstüberforderung und Erschöpfung zu reduzieren.

Kreatives und kulturelles Angebot

Ergänzend lädt die vhs zu einem Patchwork-Nähkurs mit freiem Zuschnitt ein. Der Kurs findet am Dienstag, 10.03. von 19:00 bis 21:15 Uhr und am Samstag, 14.03. von 10:00 bis 17:00 Uhr im Atelier Patchwork und mehr, Talstr. 53, Eschweiler, statt. Teilnehmende erstellen individuelle Erinnerungsstücke und arbeiten praktisch mit Nähmaschinen; Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht zwingend.

Ein neues Format verbindet Sprache und Kulinarik: Am Dienstag, 17.03.2026 von 18:00 bis 21:45 Uhr kochen die Teilnehmenden ein traditionelles albanisches Menü und entdecken dabei spielerisch erste Wörter und Redewendungen. Dozentinnen sind die Kochkursleiterin Paulina Reinhardt und die Sprachdozentin Damiana Fleischer. Wer Interesse an weiterführendem Unterricht hat, kann am 15. April am Kurs Albanisch für die Reise teilnehmen.

Für Berufstätige und Unternehmen

Beide Angebote zu Kommunikation und Stressmanagement richten sich an Beschäftigte, die ihre Wirkung verbessern und gleichzeitig ihre Gesundheit im Blick behalten möchten. Für Unternehmen stellen sie eine sinnvolle Investition in die Weiterentwicklung der Mitarbeitenden dar. Praxisnahe und erfahrene Begleitung garantiert nachhaltige Lernergebnisse.

Weitere Informationen und Anmeldung direkt bei der vhs Eschweiler. Referentin und Kursleitende verfügen über langjährige Erfahrung in der Erwachsenenbildung.