Sicher auftreten, klar kommunizieren – VHS startet Bildungsurlaub und Vortrag für Berufstätige

Souverän auftreten und Belastungen konstruktiv begegnen

Eschweiler. Die Volkshochschule Eschweiler bietet im März praxisnahe Angebote, die Berufstätigen helfen sollen, in Gesprächen und Konflikten selbstsicher aufzutreten und gleichzeitig langfristig gesund zu bleiben. Zwei Kurse vermitteln sowohl rhetorische Werkzeuge als auch Strategien gegen innere Überforderung.

Rhetorik und Körpersprache: Praxisorientierter Bildungsurlaub

Vom Dienstag, 7. April, bis Freitag, 10. April, läuft ein vier­tägiger Bildungsurlaub, der sich an alle richtet, die ihre Wirkung im Berufsalltag stärken möchten. Im Mittelpunkt stehen bewusst eingesetzte Körpersprache, klare Argumentationsstrukturen sowie Techniken für schwierige Gespräche, Verhandlungen und konstruktives Nein-Sagen. Ein freiwilliger Video-Check ermöglicht darüber hinaus eine realistische Selbsteinschätzung und individuelles Feedback.

Stressfaktoren erkennen und umkehren

Am Donnerstag, 19. März, von 18:00 bis 21:00 Uhr erläutert ein Vortrag, wie innere Glaubenssätze wie «Sei perfekt!», «Mach es allen recht!» oder «Streng dich noch mehr an!» als Antreiber wirken und Energie rauben können. Anhand etablierter psychologischer Modelle werden typische Muster sichtbar gemacht und konkrete Gegenimpulse vermittelt, mit denen Selbstüberforderung und Erschöpfung reduziert werden können. Ziel ist es, persönliche Stressauslöser besser zu verstehen und die psychische Widerstandskraft zu stärken.

Praxisnah begleitet von erfahrenen Trainerinnen

Beide Angebote werden von Irena Bischoff geleitet, psychologische Beraterin und Kommunikationstrainerin mit langjähriger Erfahrung in der Erwachsenenbildung. Die Formate eignen sich sowohl für Einzelne als auch als sinnvolle Investition für Unternehmen, die die Kommunikation und Belastbarkeit ihrer Mitarbeitenden fördern möchten.

Kreativkurse und neue Formate

Neben beruflichen Weiterbildungsthemen veranstaltet die VHS auch kreative Kurse: Ein Patchwork-Nähkurs im Atelier Patchwork und mehr, Talstr. 53, findet am Dienstag, 10. März, von 19:00 bis 21:15 Uhr sowie am Samstag, 14. März, von 10:00 bis 17:00 Uhr statt. Der Kurs lädt zum freien Zuschnitt und zur Gestaltung individueller Erinnerungsstücke ein; Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht zwingend.

Kulinarisch lernen: Albanisch und Kochen

Ein neues Format verbindet Sprache und Kulinarik: Am Dienstag, 17. März, von 18:00 bis 21:45 Uhr bereiten Teilnehmende ein traditionelles albanisches Menü zu und lernen dabei erste Wörter und Redewendungen. Das Angebot wird erstmals von der Kochkursleiterin Paulina Reinhardt und der Sprachdozentin Damiana Fleischer gemeinsam geleitet. Für alle, die weiterlernen wollen, startet am 15. April der Kurs Albanisch für die Reise.

Anmeldung und Informationen

Interessierte können sich direkt bei der Volkshochschule Eschweiler anmelden oder weitere Informationen beim VHS-Büro einholen. Die Angebote richten sich an alle, die ihre kommunikativen Kompetenzen stärken und dabei ihre Gesundheit im Blick behalten möchten.